entrainement

salut les gars re question je me demande quel est le meilleur cycle pour un jeune au nv de l entrainement j ai compris qu il fallais remplir la jauge temp de jeu et qu il prenait plus de pourcentage mais j aimerais savoir si il y a un cycle optimum genre 3 match/3 jour entrainement / 1 repos, enfin j en sait rien et est ce qu il faut un repos et je me doute que la note de l entraineur est importante a partir de quel note c est interessant le mien fait 42 ( bon je sait ca sent le nv nationnal lol ) merci d avance les gars           

Il y a 3 cycles qui apparemment font bien progresser les jeunes :
1-Le cycle de 8 jours
2-Le cycle de 10 jour
3-Le cycle 1 match sur 2

Je les expliquerais plus tard. Mais pour pouvoir utilisé ces cycles il faut que les joueurs concerner soit apte à pouvoir enchainer un match tous les jours, donc d'avoir une bonne endurance.

Voici ce que j'utiliserais pour monter l'endurance :

1 match à 38 d'endurance, 6 jours d'entrainement, 1 jour de repos (1+6+1= se qui fait : 1-6-1
2 matchs à 45 soit 2-5-1
3 matchs à 55 soit 3-4-1
4 matchs à partir de 65-70 d'endurance soit 4-3-1.  Bon après cela dépend du potentiel car entrainé un potentiel 35 à 70 d'endurance ça ne sert à rien ^^

1- Le cycle de 8 jours (pour une equipe A et B)

- Cycle en huit jours : nous faisons donc 6 cycles par saison.



Cycle 1 : Nous ne faisons pas d’entrainement le jour 1 car TDJ à 0, nous récupérons l’entrainement le jour 2.

2 entrainements : ¼
1 entrainement : 2/4
15 entrainements: ¾

Cycle 2 : qui est identique pour les 5 autres cycles

3 entrainements : 2/4
15 entrainements ; ¾

Pour 5 cycles : 15 entrainements : 2/4
Pour 5 cycles : 75 entrainements : 3/4

Total entrainements sur une saison :
2 entrainements : ¼
16 entrainements : 2/4
90 entrainements : ¾.

Soit un total d’entrainements de 108.

2- Le cycle de 10 jours

- Cycle en dix jours : nous faisons donc 5 cycles



Cycles 1 : idem que cycle en 8 jours, pas d’entrainements le jour 1.

2 entrainements : ¼
4 entrainements : 2/4 (1 en jour 3 et 3 en jour 9)
18 entrainements : ¾

Cycles 2 : nous ne faisons pas d’entrainement en jour 11 car TDJ à 0, nous le rattrapons au jour 12. Cycle identique pour les 4 autres cycles.

2 entrainements : ¼
4 entrainements : 2/4
18 entrainements : ¾

Pour 4 cycles : 8 entrainements : 1/4
Pour 4 cycles : 16 entrainements : 2/4
Pour 4 cycles : 72 entrainements : 3/4

Total entrainements sur une saison :
10 entrainements : ¼
20 entrainements : 2/4
90 entrainements : ¾

Soit un total de 120 entrainements par saison.

Nous pouvons éventuellement minorer les nombres d’entrainements de 3 à 2/4 car 5 cycles de 10 jours font 50
jours alors qu’une saison est de 49 jours, de ce fait lors du dernier cycle, le dernier jour d’entrainement à 2/4 de TDJ, nous pouvons le considérer comme un jour de repos.

3-Le cycle 1 match sur 2

Faire jouer son équipe tous les 2 jours. Chaque jour de repos faire 2 à 3 voir 4 entrainement selon le niveau d'endurance des joueurs .

Voila j'espère avoir été complet.

et bien l ami alors ca je m y attendait pas mrd c est pire que des chevaux de tiercé non de dieu bon je te remercie il faut quand meme que je digère l info car la c est raide c est vrai que je me suis pas vraiment penché dessus j avais tendance a jouer pour remplir la jauge temp de jeu et apres d entrainné mais ca ,ca blague pas j ai une petite fournée de jeune je vais tester ca      

C'est tres intéressant lens, ca va servir à tout le monde

re M lens est ce que dans les cycle dependent des courbes des joueurs ?????

Non juste de l'endurance

Superbe explication

edward- teach a écrit:re M lens est ce que dans les cycle dependent des courbes des joueurs ?????

oui, s'ils ce sont des 17 ans avec des courbes logarithmiques, inutile de les faire jouer avant qu'ils aient 48/49 en endurance. Attention, dans ce type de courbe, il ne faut pas rater la première saison d'entrainement

Merci Philippe c est justement cette courbe quo me posait le plus de question mais je ne savait pas que je pouvait faire l impasse des matchs pour cette courbe d ou la question a ancheloti liens hihihi lol avec toute vos explications je vais me faire la main sur ma série de jeune que j ai pris histoire de tester merci encore les gars rapide et efficace ça le fait ça   

c est du serieux lol merci c est tres interressant mais il faut un entraineur d au moins quel potentiel parce que je n arrive pas a avoir mieux qu un potentiel de 42 en reconvertissant je suppose que ce n est pas suffisant

Il me semble que c'est à cause de ton niveau a chaque niveau doit correspond un palier. J'imagine que tu est niveau 3 ? Si c'est le cas tu est comme moi le maximum que j'ai eu en reconversion pour un EA c'est 42. Donc pour le niveau3 le maximum d'un EA est 42 ensuite pour les autres niveaux je ne peux pas plus te renseigner.

Non la reconversion n'a rien a voir !
la reconversion dépend des caractéristique de joueurs ...
ya un tuto mais me suis pas attardé dessus
un EA 42 est suffisant car regarder j'ai un EA 42 moi aussi et je vais même me mettre a la formation d'expo 24ans !

Si tu veux en avoir un meilleur faut payer le prix et c'est cher ^^